Loading...
  • Logga in för att låna
623335
Olgas omstart [Elektronisk resurs] : mat, träning och hormoner när kroppen förändras
Omslagsbild
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Hylla: Vnaa/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier Fakta ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-7424-956-9 91-7424-956-8
Anmärkning:
E-bok
Tryckt utgåva: ISBN 978-91-7424-776-3
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Finns även som:
Bok:Olgas omstart:2018
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
I denna bok får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur du kan optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Avsnittet om kost innehåller vad du ska äta samt hälsosamma recept. Boken innehåller ett träningsprogram som körs i tre steg under tolv veckor. Olga presenterar också mentala redskap så att du kan nå just dina mål.

Recensioner Bli den förste som recenserar denna titel

Andra titlar av samma författare

569453
Av: Rönnberg, Olga

Liknande titlar

566872
Av: Hellénius, Mai-Lis
566455
Av: Sjöström, Sofia
481615
Av: Forsberg, Johan
493085
591575
Av: Colting, Jonas
487350
Av: Byqvist, Lotta
Av: Langer, Anna
524783
Av: Hallén, Anna
591525
Av: Colting, Jonas
600590
Av: Öström, Nadja
571212
600797
Av: Skugge, Linda
485507
Av: Doctare, Christina
486864
Av: Ehdin, Sanna
509066
Av: Ehdin Anandala, Sanna
488028
Av: Dahlqvist, Annika
514767
Av: Lagerström, Anna-Carin
Av: Wahman, Kerstin
484410
Av: Oetterli, Lena
Av: Lundin, Else-Marie
498339
Av: Fransson, Martin
Mina sidor

Språk Språk

Om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...