661884
Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet [Elektronisk resurs]
Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet [Elektronisk resurs]
Av: Hellénius, Mai-Lis
Av: Cederholm, Tommy
Av: Flam, Harry
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Hylla: Hc/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan Förlag ; Elib (distributör)
Resurstyp: Elektroniskt material
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Den här boken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Boken vänder sig framförallt till dig som är 55+ och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa. Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips, många recept och effektiva fysiska övningar. Du får också tips på hur du kan motverka stress, koppla av och sova gott på nätterna./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

Språk

Sök vidare

Om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...