652758
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje
Av: Leijonklo, Bodil, 1969-
Utgivningsår: [2020]
Språk: Svenska
Hylla: Vnaa
Medietyp: Bok
Upplaga: Första upplagan
Förlag: Förlaget Kompass för hälsa, lärande och utveckling
Resurstyp: Fysiskt material
Omfång: 312 sidor ; 22 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 8
Innehållsbeskrivning
Inledning -- Bokens fyra perspektiv -- Hjärnan i fokus -- Stress - vän eller fiende -- Kronisk inflammation - ett lågintensivt krig -- Hur är din relation till dina tarmbakterier? -- Så lyckas du med dina livsstilsförändringar -- Är du OK med dina känslor? -- Acceptans och medveten närvaro -- Positiv psykologi -- Vad är viktigt i ditt liv? -- Livskompassen -- Utveckling -- Relationen till oss själva - självmedkänsla -- Ger dina relationer dig rätt näring? -- Förundran -- Dygnsrytmen är dirigenten -- Sömnen påverkar allt -- Stresshantering -- Återhämtning - om att bygga resurser -- När, vad, hur och varför vi äter -- Rörelseglädje och att ta sig ur soffan -- Energi på cellnivå - våra mitokondrier -- Vi skapar rutiner, sedan skapar rutinerna oss -- 100 nycklar till energi och livsglädje -- Tillbaka till livskompassen -- Referenser och läs vidare -- Index

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

139495
Av: Karlsson, Kent
222090
Av: Nationella folkhälsokommittén
281431
Av: Nationella folkhälsokommittén
180815
Av: Konarski, Kristoffer
296172
Av: Nationella folkhälsokommittén
301702
Av: Nationella folkhälsokommittén
299257
Av: Janlert, Urban
167186
Av: Antonovsky, Aaron
337862
53944
64553
Av: Antonovsky, Aaron
573132
Av: Alfredsson, Karin
Av: Forsberg, Lisen
Av: Veres, Victoria

Språk

Om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...