645136
Alla kan gå ner i split : 4-veckors stretch-schema för bättre rörlighet och god hälsa
Omslagsbild
Av: Eiko
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Bazar
Resurstyp: Fysiskt material
Omfång: 144 sidor : illustrationer ; 21 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 3
Innehållsbeskrivning
Alla kan lära sig att gå ner i split med den japanska metoden utvecklad av yoga- och aerobicinstruktören Eiko. Fördelarna med större rörlighet är många: det reducerar ländryggsproblem, ger bättre balans, fastare magmuskler och minskar svullnad i fötter och ben. Du börjar med att göra två enkla stretchövningar varje dag. Veckovis lägger du sedan till en övning så att du gör ett set med tre olika stretchövningar varje dag i fem minuter. Efter fyra veckor kommer du att kunna gå ner i en perfekt split./Btj

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

242826
Av: Kadono, Eiko
140535
Av: Kadono, Eiko
309288
Av: Duke, Eiko
Av: Duke, Yukiko
117032
Av: Yamada, Taichi
540952
Av: Endo, Shusaku

Liknande titlar

96743
Av: Liedbeck, Carl Harald
93661
Av: Idla, Ernst
26963
Av: Näsmark, Anna-Lisa
56578
Av: Uggla, Bertil, G:son
143762
Av: Sölveborn, Sven-A.
172925
Av: Pinckney, Callan
29269
Av: Wenngren, Birgit
297090
Av: Woxnerud, Katarina
304916
Av: Alter, Michael J.
166590
Av: Pinckney, Callan
161549
Av: Pinckney, Callan
377076
Av: Jörgensen, Håkan
Av: Johansson, Sara
392902
Av: Horn, Therese
397962
Av: Berg, Kristian
272747
Av: Lysycia, Jacqueline

Språk

Sök vidare

Av
Ämne

Om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...