En praktisk guide till ett brett utbud av natursköna rundvandringar i hela landet. Alla turer startar och slutar på samma plats, så du behöver inte organisera transport tillbaka. Boken går igenom 98 vandringsleder med kartor och beskrivningar av de bästa sevärdheterna längs vägen. De flesta rutter har en längd på 5-15 km och passar både för hela familjen och för den mer entusiastiska vandraren

Vandra, upplev och njut av naturen med alla dina sinnen! När man vandrar genom skog och känner doften av prunkande växtlighet, när man dricker uppfriskande vatten direkt ur en klar bergskälla, när horisonten syns långt där borta och det enda ljud som hörs är ljudet av sina egna hjärtslag, ett magiskt ögonblick att uppleva känslan av frihet! Fri från tidspassning, oro, måsten och krav. Allt fler upptäcker vandring och särskilt vandring under flera dagar som ett sätt att varva ner, uppleva och för välbehövlig återhämtning. Ryggsäcken packas, vandringskängorna snöras, du är redo att lämna vardagen en stund: steg för steg hittar du inte bara lugnet i naturen utan också inom dig. Europas mångfacetterade landskap återspeglas i de olika vandringslederna, från Islands karga vulkanlandskap till de grönskande öarna Madeira och Gran Canaria, längs Bretagnes flacka kust till Alpernas höga bergspass. Vandra i Europa presenterar de vackraste långdistanslederna i Europa, med varierande svårighetsgrad är det lätt att hitta en vandring som passar just dig magnifika vyer ingår!

Linda Åkerberg reste världen över i jakten på nya äventyr tills hon hittade en perfekt utmaning hemma i Sverige. På fyra månader tog hon sig till fots, i kajak och på cykel 486 mil genom alla våra 25 landskap, från Smygehuk i Skåne upp till Treriksröset i nordligaste Lappland.Här får vi följa med på Lindas resa genom väglös vildmark, uppför snöklädda fjällmassiv och över vågor på öppet hav. Vi får ta del av äventyrets utmaningar och höjdpunkter, men också lära känna personen bakom äventyret. Vad är drivkraften och hur gör man när ingenting går som planerat? Hur hanterar man sina rädslor och hur klarar man av att tasig flera mil om dagen, månader i sträck? Boken är också en berättelse om Sverige. Vi får följa med på en natur- och kulturhistorisk resa som ger en inblick i vårt lands natur och hur den omformats genom åren. Hur landet befolkades och hur människan kommit att påverka Sverige av idag. Detta är en bok för dig som vill inspireras till egna äventyr. Här finns mängder med tips på svenska destinationer och hur du går tillväga rent praktiskt för att få ditt eget äventyr att bli av. Men det är också en bok för dig som bara vill fascineras av vårt avlånga lands historia och magiska natur. [Elib]

En praktisk guide till Sveriges 30 nationalparker, indelade i regioner. Boken går igenom alla Sveriges nationalparker och berättar om områdenas historia och de unika naturvärden som har gjort att de utsetts till nationalparker. Läs om parkernas speciella växt- och djurliv och få tips på naturupplevelser, till exempel vandrings- och cykelturer, samt information om tillgänglighet och faciliteter

En guidebok till en klimatsmart och billig turism! Vem som helst kan övernatta i Sveriges fantastiska natur. Runt om i Sverige står öppna stugor, där vem som helst kan rulla ut sovsäcken. Det kan vara gamla flottarkojor eller nybyggda timrade stugor. Den gemensamma nämnaren är att alla är gratis och inte kan bokas i förväg. Stugorna ger alla som vill en chans att komma nära naturen, utan att punga ut med tusenlappar på utrustning eller boende. Ofta räcker det med en regnjacka, en lokalbussbiljett, en sovsäck och en matlåda för att få tillgång till en mysig, vedeldad stuga långt från stadens stress. Boken är en guidebok i reportageform, som med text och bild inspirerar läsaren till en klimatsmart och billig turism. Alla ska kunna uppleva vad de läser om, oavsett inkomst. Ofta går det att ta sig till stugorna med buss kombinerat med en kortare promenad eller ett par timmars vandring, i andra fall krävs bil. Alla stugor är olika. De förvaltas av länsstyrelser, kommuner eller hembygdsföreningar. Moa Karlberg och Kjell Vowles har kartlagt Sveriges öppna övernattningsstugor. Detta är första gången de sammanställs i en och samma bok. Förutom de längre reportagen guidas vi till över 200 stugor med grundläggande fakta om var de ligger och hur du tar dig dit. [Elib]

UPPDATERAD UTGÅVA. Guidebok till klimatsmart och billig turism! Vem som helst kan övernatta i Sveriges fantastiska natur. Runt om i Sverige står öppna stugor, där vem som helst kan rulla ut sovsäcken. Det kan vara gamla flottarkojor eller nybyggda timrade stugor. Sveriges öppna övernattningsstugor har kartlagts och läsaren guidas till över 200 unika stugor!.

Upplev Skåne tillsammans! Stäng av Ipaden och vandra iväg på ett litet äventyr som alla i familjen kommer att gilla. Kartor, tips på sevärdheter i omgivningarna och råd om rätt utrustning gör boken till en bra kompis för den som vill komma ut i naturen med barnen

Upptäck Skåne. Till fots i skogarna, på åsarna och längs stränderna och i de fyra största städerna. Gå runt på Ven och Hallands Väderö. Promenera på Sofiero, Wanås, Krapperup och andra slott med konst och underbara trädgårdar. Vandra på Kullaberg, Stenshuvud, Hovdala och andra populära platser

NU SOM GUIDEBOK Med lokalt lagad mat istället för frystorkat, nybäddad säng på hotell istället för sovsäck i tält. Med dagsetapper, lätt bagage och spännande kulturupplevelser där vandringen blir mer njutning än prestation. Amelia Adamo och Lotta Byqvist tar med läsaren på underbara vandringar i Sverige och Europa. Denna omarbetade version används som en guidebok. Gå på vandring på Gotland, Höga kusten, i Jämtland, Dalsland och mer! Du får även lära dig hur viktigt det är att koppla bort skärmhjärnan och varför naturen är så viktig för oss människor. Amelia Adamo brukar kallas tidningsdrottningen och har fått två Stora Journalistpriset samt S:t Eriksmedaljen. Hon förändrade Aftonbladet på 1980-talet och har skapat tre framgångsrika livsstilstidningar för kvinnor: amelia, Tara och M-magasin. Hon är en asfaltsblomma som hittat ett sätt att både vandra och umgås samtidigt. Lotta Byqvist har jobbat med kommunikation och journalistik hela sitt vuxna liv. Under tio år bodde hon med sin familj i Åre, där hon även verkade som yogalärare, mindfulnessinstruktör och ledde mindfulla vandringar. Hon har tidigare skrivit tre böcker, bland annat Boken om Q tillsammans med finansmannen Mats Qviberg

Boken handlar om vad man kan göra om olyckan är framme i vildmarken, långt från civilisationen. Det rör sig om att känna till hur man räddar liv och begränsar effekterna av en olycka. Därtill några grundläggande överlevnadsknep som hur man renar vatten och vilka växter som går att äta.

Boken vill ge den baskunskap som krävs för att kunna vistas i naturen på ett säkert sätt. Om hur man färdas, vad man har på sig, hur man sköter behov som mat, sömn, hygien, sårvård, orienterar sig m.m. Författaren har varit chef för Försvarets överlevnadsskola

En bok för den som tänkt dig en kortare sommartur eller en långfärd under vintern i barrskogsbältet i Skandinavien, Ryssland och Nordamerika. Tips på kläder och utrustning, hur man ordnar en tillfällig bostad och mat och vilka verktyg man behöver. Kunskap om hur man kan klara orienteringen i vildmarken och vad man ska göra vid olycksfall. Författarnas kunnande bygger på sådant de lärt av ursprungsbefolkningarna i de nordliga skogarna

En bok om vildmarksliv, från dagsturer till en veckas vandring. Om vilken utrustning man behöver, hur man hittar dit man ska, slår upp ett tält, tänder en lägereld och lagar mat i det fria samt tips om hur man ger första hjälpen och spår väder

Den här boken börjar med grunderna och hjälper dig att successivt bygga upp dina färdigheter i överlevnad

I boken får man steg för steg lära sig mer än femtio olika knutar och knopar för olika ändamål.

I boken får man lära känna svenska blommor, örter, bär, svampar, blad, rötter och lökar som alla går att äta och använda i matlagning. Fakta om ett 70-tal växter: var de går att hitta, deras specifika kännetecken, smaker och utseenden, eventuella risker för sammanblandning och hur de bäst förvaras och förädlas. Niki Sjölund har arbetat som kock i Stockholm men har nu ett eget företag som plockar vilda växter åt ett antal svenska restauranger

Med Krishandboken får du bättre koll på hur du ska tänka vid olika katastrofscenarier, allt från hur du håller värmen inomhus till hur kroppen reagerar fysiskt och psykiskt i en kris. Det finns avsnitt om första hjälpen liksom hur du klarar den personliga hygienen eller matlagning utan vatten. Pedagogiska åtgärdsscheman för naturkatastrofer eller strömavbrott ingår också i den här boken för krisberedskap

Vi har alla blivit väl medvetna om att vid en samhällsstörning kan tillgången på mat bli begränsad. Pandemins inledningsskede och rusningen till butikerna är fortfarande i färskt minne men även stormar och längre elavbrott kommer att drabba oss då och då. Hur tänker vi rätt när vi fyller förråden? Den här boken innehåller oumbärliga listor, näringsberäkningar, råd och recept

Vi har alla blivit väl medvetna om att vid en samhällsstörning eller krissituation kan tillgången på mat bli begränsad. Detta kan gälla vid en pandemi men också efter ett längre elavbrott eller en omfattande storm. Myndigheterna rekommenderar att alla hushåll har mat och vatten så att de klarar sig åtminstone några dagar vid en samhällsstörning. Men få av oss vet vilken mat man egentligen bör ha hemma och hur mycket. Vad ska man satsa på? Hur ska den förvaras? Hur länge håller den sig? Vilka ingredienser är smartast med tanke på rekommenderat näringsintag? I spåren efter en storm kan elen gå och vad gör man då med innehållet i frysen? Och hur kan man alls laga mat utan el? I Preppa mat reder Niklas Kämpargård ut begreppen och kommer med handfasta tips och råd för hur du bäst förbereder dig på och klarar dig igenom en period av isolering eller matbrist, oavsett om du bor i en lägenhet i stan eller i ett hus på landet. Boken ger dig tydliga checklistor som bas för planeringen och innehåller dessutom många spännande recept med de ingredienser som du fyllt förråden med. NIKLAS KÄMPARGÅRD är skribent, fotograf och föreläsare med fokus på krisberedskap, odling och självhushållning. Han senaste bok är den omtalade Storm, översvämning och torka, och han har tidigare gett ut bland annat Krishandboken och Lev som en bonde. [Elib]

Den som är ovan vid att tillbringa ledig tid utomhus har kanske svårt att förstå tjusningen med att längta till helgens skogsutflykt. Inte nog med att det kan vara svårt att veta var man ska ta vägen, det kan också vara utmanande att veta vilka saker som behövs, när man kan ge sig ut, vad man kan äta, dricka och var man eventuellt sova. Men allt handlar egentligen bara om att våga. Vara ute är en bok om enkelt friluftsliv och som ger tips, råd och inspiration till några av Sveriges bästa naturupplevelser. Lär dig hur du kan använda skogens krafter för att bota stress och besvärliga hjärnspöken, om allemansrätten som ger dig rätt att övernatta i skogen, hur du tänder en eld, bygger ett vindskydd och lagar mat över öppen eld. Bortsett från rena utrustningstips, orienteringsövningar och förslag på hur man kan hålla värmen är boken full av inspiration för att locka dig att uppleva Sveriges natur. Friluftsliv handlar inte om saker utan om upplevelser. Fördelarna är många och nyttan för både plånbok och miljö är överväldigande. Den som en gång hittat ut i skogens fascinerande värld har svårt att lämna den. NIKLAS KÄMPARGÅRD är skribent och fotograf och har skrivit flera böcker om självhushållning, odling och krisberedskap. Han har ett stort intresse för resor och friluftsliv och har tidigare gett ut Svemester: så reser du smart och hållbart i Sverige och Svemester - Vinter. "En mycket läsvärd bok för alla som är sugna på att prova på friluftsliv. Den innehåller både inspirerande utflyktsförslag och handfasta tips." Ylva Sjöblom, BTJ [Elib]

Boken är en praktisk handbok för överlevnad - till exempel hur man placerar och bygger bivacker och annat skydd, gör upp eld, ser till att vattnet blir drickbart, skaffar föda och tillagar den och hur man kan ta tillvara vissa ätliga växter. En viktig del i boken är också hur vi kan lära oss överlevnad av naturfolken och de erfarenheter historien har att erbjuda. Författare: Lars Fält.

Boken innehåller recept på maträtter avsedda att vara lätta att laga utomhus. Kapitlen tar upp olika utesituationer som skidturen, paddlingen, picknicken, vandringen och barnkalaset. Här finns italiensk spagettipizza, zucchinipanna, svamppytt och desserter som pannacotta, citronfromage och vildmarksgino

Det är något särskilt med att laga och äta mat ute. Det är som om smakerna blir tydligare och upplevelsen mer tacksam i en både tillåtande och utmanande miljö. Kanske finns det något äventyrligt och ursprungligt som påverkar oss? En lyckad tillagning och måltid utomhus blir hursomhelst ofta en lite större upplevelse.Den här kokboken vill ta vårt uteätande till nästa nivå och visa hur enkelt vi - oavsett hur och var vi bor - kan fixa vårt käk under bar himmel, eller under parasoll eller presenning för all del. Till vardag och fest, mitt på dagen och sent om aftonen, och året runt.Jens Linder går igenom olika tillagningsmetoder och ger sina allra bästa tips, och har delat upp bokens recept i vad som bäst förbereds inne och vad som lämpligen färdigställs ute. Från den enklaste snabbmaten till den festligaste fiestan.Det här är boken man behöver för att våga ta steget bortom sommarkvällarnas grillklassiker och picknickens pastasallad. Handen att hålla i för att inspireras att laga nytt och mer utomhus - oavsett plats, utrustning eller väder

I Vilda drinkar får du lära dig hur du med naturen som skafferi kan skapa både välgörande, vackra och utsökt goda drinkar. Du lär dig också grundläggande kunskaper i växtlära och om allemansrätten vilka växter du får plocka fritt i naturen, vilka som är ätbara, deras unika egenskaper och hur du kan ta tillvara på alla delar av dem

Godare, billigare – roligare! I den här boken får du lära dig allt du behöver för att komma igång och göra dina egna energibars. Men hjälp av bokens 60 recept kan du enkelt pröva dig fram till din favorit. Välj råvaror, mixa, forma, toppa och packa - du behöver inte vara proffs på att baka![Bokinfo]

Enligt boken kan man med lite planering äta både gott, nyttigt och varierat när man är ute på tur. Här visas hur man själv kan torka sin mat: rotsaker, grönsaker, frukt, bär, fisk och kött. Uppdaterad och utvidgad upplaga

Boken innehåller ett antal recept på grillade rätter, marinader, dressingar, såser och röror. Tips om val av grill, råd om grilltider och användning av digitaltermometer

Boken innehåller mer än tvåhundra recept på grillad mat från tidningen Allt om mat. Olika kapitel om grönsaker, fisk, skaldjur, kyckling, nöt, gris och lamm samt desserter. Praktiska råd och tips om grilltider, förkokning och lämpliga kombinationer av kryddor

På altanen eller i vildmarken. Över gasolbrännare eller öppen eld. Med den mångsidiga stekhällen blir utematlagning både enklare och roligare. I Kokbok för stekhäll finns recept för tilltugg, middag och dessert. Snabba vardagsrätter och festmåltider som mättar många. Du lär dig steka bättre - men också att använda hällen till att flambera, fritera, ånga och röka. Oskar Ekman är matskribent och har Sveriges största sajt om matlagning på stekhäll. Sara Hallonsten är redaktör och hängiven hemmakock

ATT ÄTA UTE är ett fantastiskt sätt att umgås. Särskilt om man med äta ute menar att äta sin middag ute i naturen. Med en knytis-picknick eller en enkel måltid som lagas på plats har alla råd att vara med. Portionen under tian: Äta ute är en bok för dig som längtar efter att komma ut i naturen till vardags. Förutom recept innehåller den också inspiration och tips

Begränsningarna i ett utekök utgör grunden för nya smakupplevelser. Eld, glödbäddar, kokgropar och långsam rökning kan ta fram unika smaker och egenskaper hos råvarorna